그는 기쁨의 마음으로 동쪽 방향을 가득 채우고, 기ㅃㅁ의 마음
으로 서쪽 방향을 가득 채우고, 기쁨의 마음으로 남쪽 방향을 가득
채우고, 기쁨의 마음으로 북쪽 방향을 가득 채우고, 기쁨의 마음으로
위와 아래와 옆과 모든 곳을 빠짐 없이 가득채우고, 광대하고
멀리 미치고 한량 없고 원한 없고 악의 없는 기쁨의 마음으로 일체의
세계를 가득채운다.

해설:참선의 진정한의미도 마음에 희열을 마든는데 있다.
그래서 우리는 일할때나 잠잘때에도 히열을 만들어야 한다.
항상 즐거운 생각으로