세존:
열심히 노력하고 올바로 알고 깊이 새겨 세상의 탐욕과 근심을
제거하며, 몸에 대해 몸을 관찰한다.
해설:
세상의---감각영역을 말한다.
제거---이는 특수한 관점에서의 제거로 선정에 들어가서 일시적으로 제거하는 것을 말한다.
몸---이때 수행은 오직 몸의 흐름만 관찰해야한다.

총설: 우리가 몸이 아플때 그것도 갑자기 많이 아플때 아픈 곳을 집중하면
희열이 올때도 있고 그 부위가 확대 되어 질때도 있다. 열심히 바라 보아라 그러면 빨리 알 수 있다.