세존: 수행승들이여, 여기서 다음과 같이 배워야 한다.
나는 누구에게 영향 받지 않을 것이고, 추악한 말을 뱉지 않을 것이고,
자애로운 마음을 가지고, 분노하지 않고, 이 사람의 이익을 위해 불쌍히
여길 것이다. 그래서 자애로운 마음으로 이 사람을 채우리다.무량하고
원한 없는 없고 악의 없는 자애로운 마음으로 채우리라.

해설: 끊없는 자비로운 마음으로 자기를 비추는 것이다.