수행자는 설한 표상을 잘취하고 취하는 방법에 따라
마음챙김을 잘 확립한 뒤 전향해야 한다. 이와같이 거듭하면서 잘 간직
하고 구분해야 한다. 몸으로 부터 너무 멀지도 너무 가까지도 않은 서거나
앉아서 눈을 뜨고 쳐다보면서 표상을 취해야 한다.\'부푼 것의 혐오스로움
, 부푼 것의 혐오스러움\' 하면서 백 번 천 번 눈을 뜨고 쳐다봐야 하고 눈을
감고 전향해야 한다.
해설: 수행하때 대상에 다한 면밀히 보고 꾸준히 보아야 한다.