앞에서 집중하던 것을 끝까지 하고 나면
마음에서 집중을 풀고 내려놓고 그래도 내려 놓지 못한 것을
다시 집중하여 확실하게 발게 보이면 이것으로 삼매에 들어간다.
삼매는 수행의 준비운동이다.그렇게 대단한 것은 아니다.
시간의 차이지 순간순간 우리는 삼매에 들어간다 온다.
32길상이 우리 몸에 있다고 보고 차례로 살펴보는 것이다.
차례로 보는 동안 삼매에 들어 가는 것이다.

집중과 차례 그리고 내려노움이 핵심이다.