우리가 호흡을 할때 항상호흡하는 순간들에 집중해햔다. 그런면 처음에는 마음에 집중이 일어나고 다음에 몸에 집중이 일어나고 다음에는 습훈(업에집중이 일어난다다)이것은 대단한 신통력이나 특이한것을 경험하게 한다. 이도 한번빠져들면 더이상의 공부는 살아진다. 우리가 공부를 열심히 하고 하면 어떤 것도 이길 수있는데 이는 아뢰야식의 번놔를 하나하나 잡아가기때문이다. 그래서 한호흡에 삼라만상을 깨닭은 분이 부처님이다.