우리가 안거나 움직이것나 항상 호흡을 바른마음을 챙기고 들이쉬고 내쉬고 한다. 분명히 내가 쉬는 호흡를 들숨과 날숨에 길이를 맞추고 벗어남이 없어야 한다.마ㅁ이 산란할때는 나는 가장기ㅃ고 즐겁다는 마음을 준비 하고 호흡한다.