연결은 헤아림에서 집중하여 호흡을 하는 것이다.
집중하여 호흡을 계속하는 것이다. 바람은 배꼽에서
시작하여 심장을 거쳐 코끝으로 나온다. 호흡을 위의 순서로
집중하는 것이 아니고 집중은 호흡의 시작점과 끝점 즉 호흡의 길이에 집중하여
들숨과 날숨에 길이를 맞춘다.