內호흡의 용법

호흡이란 내면적인 호흡
정이 생겨을 때 정을 잡고 약이 생겨을 때 약을 잡아라

해설: 정은 기 즉 우리가 말하는 정지를 말하면 정기가 모이면 약이된다.